Cardiotraining zuhause – was es zu beachten gilt

Was zu beachten ist

Wer auf der Stelle tritt, kommt dem Volksmund nach nicht voran, erzielt keine Fortschritte. In aller Regel erweist sich diese Redensart als weise, bezogen aufs heimische Cardiotraining stellt sie sich jedoch als falsch heraus. Wer nämlich zuhause auf der Stelle tritt, etwa auf dem eigenen Laufband, verbessert seinen Gesundheitszustand, hält seinen Herz-Kreislauf aufrecht und reduziert […]